no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月07日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
42
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
7392歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
61.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
110mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1842kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
43分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
コストコ SOYMILK Vanilla（0.2人前） 83.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（1人前） 142 kcal
12時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
マクドナルド てりやきマックバーガー（1人前） 618 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
19時
無印良品 手づくりキット フォー（1人前） 291 kcal
  2358 kcal
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