晴れ時々曇り【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月10日（水）

晴れ時々曇り
< 秋晴れ 　｜　朝焼け >
【朝ごはん】健康米１００ｇ　野菜煮込み　ワカメトーフ１５０ｇ味噌汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】おにぎり１こ

【間食】アンパン１個赤ワイン１００ｍｌ

【晩ごはん】ご飯１５０ｇ 野菜煮込み　ヨーグルト大さじ４杯　わかめスープ　ソーセージミニ０．５ほん

【夜食】

【今日の感想】秋晴れ　遠足千田　入江大橋　福山サントーク　家　　４Ｈ

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