no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月11日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯250（1人前） 420 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
きな粉ヨーグルト（1人前） 99.7 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
やおきん うまい棒　ｺﾝﾎﾟﾀ（2人前） 114 kcal
12時
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ 揚げ餃子（1人前） 149 kcal
つけ麺（1人前） 459 kcal
コーラ（1人前） 129 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯180（1人前） 302 kcal
クリームシチュー（1人前） 135 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
かぼちゃサラダ（0.1人前） 105 kcal
かぼちゃ煮（4人前） 92.6 kcal
サントリー ジョッキ生 [カン] 500ml（0.5人前） 87.5 kcal
  2743 kcal
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