no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月12日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1555kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯250（1人前） 420 kcal
クリームシチュー（0.5人前） 67.5 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（0.5人前） 55 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
きな粉ヨーグルト（1人前） 99.7 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯250（1人前） 420 kcal
豆腐（1人前） 84 kcal
丸美屋 麻婆豆腐の素 甘口（1人前） 65 kcal
かぼちゃサラダ（0.1人前） 105 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
イカリ ノンオイルゆず（1人前） 9 kcal
  2243 kcal
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