寝る前の、コップ一杯の水と～
朝のヨーグルト～～～効きますよ～（＾－＾）/

ふふふ…長年の付き合いですからね…
ヨーグルトなんて2個食べてるんですけどねー。

わたしも昔そんなことを考えていました。
たくさん排泄したら痩せるんじゃないかとか、顔の皮を１枚はいだらツルツルになるんじゃないかなんて。
なかなかね、思うようにはならいものです。
でもね、水分をたくさん摂るように心がけるとちょっとは改善されると思いますよ。。

滞留しているのはたくさんある気はします。
頭の皮一枚はぐーーー？！
想像するだけで( ´△｀)な顔になります。
水分不足は、この一週間思い当たるので、飲んでみます♪ヽ(´▽｀)/ありがとうございます

私はついに便秘薬ってものを初めて買っちゃいました。
私が買ったのはマグネシウムのやつ。
マグネシウムの便秘薬、以前入院した時に病院から貰って飲んだことがある。
昨日買ったのはこれ。
3aマグネシア(90錠)
http://www.amazon.co.jp/%E3%83%95%E3%82%B8%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9-...

体重は確実に落ちつつあるようですね。
私も糖質制限ダイエットの効果を実感し始めたのは2ヶ月後くらいからですよ。

ついに手を出しましたか～
出ましたか？？

２ヶ月、聞いて安心しました。
八月に私が記録とり始めた頃にはすでにどんどん落としてらっしゃいましたよねー(*_*)

一昨日5ヶ月で－13㎏達成しましたよ。
糖質制限ダイエットは本当に効きますよ。
それを信じて続ければ絶対にダイエット成功すると思います。

便秘の方も一昨日よりはだいぶ楽になりました。
今日から6錠、薬を飲むので、今夜あたりはだいぶ回復しているはずです。
イボ痔の方もだいぶ直りつつあります、随分小さくなってきました。
便秘が直れば、それも完治すると思います。(^^ゞ