1934日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月15日（月）

1934日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
13時
フレンチトースト（1.2人前） 324 kcal
19時
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
ざるそば（1.3人前） 387 kcal
20時
餃子（2人前） 764 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2442 kcal
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