1936日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月17日（水）

1936日目
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【今日やった運動】
GYM 13:30-15:00

『劇場版 零 』試写会で鑑賞

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
たまごさんど（0.7人前） 265 kcal
野菜サンド（0.7人前） 262 kcal
15時
日清シスコ シスコーン（3人前） 459 kcal
22時
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
野菜炒め（1.2人前） 365 kcal
23時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2057 kcal
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