no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月26日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
梅おにぎり（1人前） 289 kcal
フレンチトースト（1人前） 370 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
トムヤムクン（1人前） 87.5 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
無印良品 フォー（1人前） 412 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
おでん（1人前） 550 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
野菜サラダ（1人前） 44.8 kcal
神戸物産 金胡麻（0.2人前） 91.6 kcal
  2767 kcal
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