ボラからの沖縄空手自主稽古会【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月28日（日）

ボラからの沖縄空手自主稽古会
< ミサのため運動無し 　｜　【N】MuayTh... >
朝１０時からボランティアで
その後、午後３時から、自主稽古会。
平安４段までとナイファンチ（初段〜３段）
録画できたのは良かった。

前の晩に友人が名古屋から来ると電話してくれたのだけど、急に体調が悪くなったとかでした。残念。
月刊空手に５月の東京セミナーの詳細が出ているので、買いたいのだが、、、、
むむむ


KMGムエタイジムのBBQに参加。
SさんがこんどカラオケにRさんと行こうと言ってくれたので、Rさんに電話して
Sさんに番号を教えて良いか聴いた。たぶんよくわかってないかもしれないが、
とりあえず、。。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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