深夜のキッチン。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月28日(日)

深夜のキッチン。

< 大阪。  | アイスクリーム。 >

昨日は子どもがふたりとも出かけていたので早めに眠剤を飲んで床に就いた。
どれっくらい寝ただろうか。
がたがたうるさくて目が覚めた。

ふたりしてごはんをこさえていた。
ご飯といっても簡単なものばかりでラーメン、豚まん、漬物、冷凍ごはん、ポテチ。
片づけはしない。
だから眠い目をこすりながら片づけに起きてきた。
また寝れるかな?

ちょっと前までは深夜でも、
「ごはん作って!」と起こされていたものだが、少し成長したのだろか。
もうちょっとちゃんとしたものを作れるようになるといいのだけれど。

昨日、美容皮膚科で初めてピーリングをやってみた。
同意書にサインした。
ピーリングってもっと気軽にできるものだと思っていたので意外だった。
1回が26000円と消費税。
スーパーで特売品を探す節約生活をしているわたしなのにこんなにお金をかけていいものだろうか。
でもみんなこんなものだという。
美容整形に通うために働く主婦もいる。
そういう時代なんだな。

ものすごく遅ればせながらフェイスブックを始めた。
まだ利用のしかたがよくわからない。
本名で出ているので私の名前を知ってる方はお友達申請をしてください。
通教時代の教授(現 名誉教授、弁護士)ともつながってうれしかった。
中学の同級生ともフェイスブックで再会できた。
なんと交通事故で顔を殴打して、もうじき整形手術を受けるのだという。
写真を送ってくれてあまりのひどさに絶句した。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。



【記録グラフ】
あわせてポン!ゲーム
1468点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1529kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
41.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
6時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml(0.5人前) 48 kcal
7時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml(0.5人前) 48 kcal
サニーレタス(1人前) 4.8 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
かぼちゃ(1人前) 76.6 kcal
若鶏のレモン蒸し(1人前) 222 kcal
13時
落花生(5人前) 50.6 kcal
落花生(5人前) 50.6 kcal
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
15時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml(0.5人前) 48 kcal
しゃぶしゃぶ(1人前) 398 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング(1人前) 42 kcal
サニーレタス(1人前) 4.8 kcal
19時
落花生(5人前) 50.6 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め(0.2人前) 44.8 kcal
22時
しゃぶしゃぶ(0.5人前) 199 kcal
サニーレタス(0.5人前) 2.4 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
はごろも コーン(1人前) 9.8 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング(0.5人前) 21 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml(0.3人前) 28.8 kcal
  1529 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2014/09/28 02:54
おはようございます。facebook始めたんですね。同姓同名が7人いて写真が無いので、逆友達申請していただけますか?
www.facebook.com/kumiko.tazawa.18
です。もちろん本名でも登録してありますよ。写真が出ているのでわかると思います。お手数ですがよろしくお願いします。

ピーリングってケア用品の所にも売っていて角質を落とす物ですか?美容整形でやるとそんなにお金がかかるんですね。家のこと一生懸命やっている自分にご褒美にして良いと思いますよ。
お子さん達、asakomamさんがやらなければ、自分でやること、わかりましたね♪少し手を抜いていいんですよ(^-^)お子さん達、もう大人なんですもの。片付けは大変でしたが(涙)
 asakomam 2014/09/28 06:28
ガーベランコさん

おはようございます。
なんか友だちから強く勧められて始めました。
あんずの写真(キジトラ柄のねこ)がUPしてありますので探してみてください。
友達申請の仕方がまだよくわかっていないのでごめんなさい。
夜になってもガーベランコさんからの申請がなかったら子どもにやり方をきいてチャレンジしてみますね。
ピーリングに使うクリームが市販のものは副反応が出やすいのに対して美容整形ではほとんどそういうのがないんですよ。
2、3回やったころに効果が実感できるんだそうです。
ピョムコ 2014/09/28 09:40
化粧品買うところで、試供品でもらうものを試したりしてます。
普段使いできる3000円位のものなのでそんなに高価なものではないですが。
気持ちいいですよねー。
 asakomam 2014/09/28 10:41
ピョムコさん

今は試供品をよくもらえますね。
ピョムコさんくらいの年齢だとまだ基礎化粧品にお金をかけなくても、丁寧に手入れしてやるだけで十分きれいな肌になりますよ。
添加物には気を付けたほうがいいかなと思います。。
無財の七施 2014/09/28 10:42
子供たちも、茶碗を洗って勝たずければいいのにね。
 asakomam 2014/09/28 10:47
ゆうちゃん062さん

今時の片付けれない子なんです。
困った!
syunfamily 2014/09/28 12:05
我が家の整体院では、長女がカイロ~かみさんが美容エステ担当です~。
毎日~忙しく頑張っていますよ~(^^。
 asakomam 2014/09/28 12:19
syunさん

そうでしたね。
忙しいことはよいこと、生きがいになるでしょうね。
xAKIx 2014/09/28 12:41
起こさないでお料理してた子供さんたち、ちゃんと成長してますね。
なんでもお母さんがしてしまうと、家庭を持つ準備がなかなかできないかもです。
うちもそうでした、結婚してからちょっと困ったり(笑)
たまには任せてみちゃうのもいいのかもしれませんね^^
それにしても後片付けができればいいんですけどねー。
 asakomam 2014/09/28 12:46
xAKIxさん

わたしが寝てばかりだから、最近は諦めたみたいです。
今朝は息子はカップ麺、娘のお昼はラーメンを食べてましたよ。
止むを得ずって感じでしょうか。
たわし68 2014/09/28 12:51
フェイスブックは、まだです。
まだまだオイラには抵抗があります。
良さもあるが、一面、恐さもありますので。
 asakomam 2014/09/28 14:06
たわし68さん

わたしにも抵抗があるんです。
一昨晩遅くに友だちがやりなよ!と執拗に言うのでしぶしぶ・・
ボンド88 2014/09/28 16:47
フェイスブック私もしていません。
やりだしたらそれなりにはまるのかもしれませんが、時間がないので目をつぶっています。
仕事がもう少し楽になったらしようかな・・・
 asakomam 2014/09/28 17:43
ボンド88さん

うん、わたしも始めるつもりは毛頭ありませんでした。
でも付き合いで仕方なく始めたんです。
なかなか新しいものに飛び込めない年代になってきました。。
みたお 2014/09/28 17:31
顔本はワシの場合、仕事に関連するので出してますわ~^^
後で、検索して見ます~♪
あ、ワシの顔見てないんだっけ?
いよいよバレるのか~(笑)
あ、ワシの会社のHPで顔は知ってるんだったね(^^;
逆にワシはasakoさんの本名知らないんだったわ(^^;
「asako」の名前だけで検索したけど出てこなかったわ(笑)
 asakomam 2014/09/28 17:46
みたおさん

そうですね、仕事関係で必要ですね。
そちらにメッセージ送っておきました。
気が向いたら宜しくお願いします。。
司城さん 2014/09/28 21:46
Facebookは怖くて出来ないです(^ ^)。アサコさんは進んでますね。
 asakomam 2014/09/28 22:46
司城さん

怖さをしらないだけかもしれませんね^^。
たこきゅうぴい 2014/09/28 21:49
ご飯自分で作るようになったんですね
良かったですね
そのうち後片付けも出来るようになりますよきっと( ´ ▽ ` )ノ
 asakomam 2014/09/28 22:48
*たこきゅうぴぃさん

わたしが眠剤を飲んで爆睡してたからかもしれません。
片付けまでやってくれると助かります^^。
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