no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月29日（月）

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少しだらけ気味。
通院後、フィットネスクラブ

【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
キリンラガー633（1人前） 266 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2851 kcal
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