no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月30日（火）

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筋肉痛で、水漏れ補修、家具の組み立てのあと
みちゃんもうこないかも

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
バゲット（3人前） 201 kcal
ベーコンエッグ（1.5人前） 167 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
13時
マーボ春雨（1人前） 256 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
21時
おはぎ（2人前） 568 kcal
23時
サントリー モルツ（1人前） 210 kcal
  1922 kcal
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