no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月01日（水）

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今日は忙しい

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
納豆（1人前） 100 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
15時
カツどん（1人前） 855 kcal
たぬきそば（1人前） 450 kcal
21時
てんぷら定食（1.5人前） 900 kcal
  2674 kcal
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