９月も終わり・・・【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月30日（火）

９月も終わり・・・
< no title 　｜　お裁縫。 >
目標を持って始まった９月も今日で終わり。

目標達成ならず。

１０月の目標は・・・・
「毎日、カラダカラノートに記録する。」にしよう。

感じる事、思うことなく暮らしている時間が多いし記録するのに書くことが面倒になっている。
これでは、体重減量前に脳の収縮が心配。

ちょっとしたことでも記録する月にする。

【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
627kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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