断念【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月30日（火）

断念
< 世界一美味しいビー... 　｜　男と女の理想 >
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昨日のお昼休み、ランニングウェアに着替えて走り出した
…….ら、すぐに左足ふくらはぎに電撃のような痛みが走った。

誰かが私の左足に破滅の呪文を浴びせたのかもしれない。

「足が〜、足が〜」って感じ。
痛い、あかん、これ以上走れない。

午後からは階段の上り下りも足が痛かった。
この状態じゃとても15kmランなんて出来ないな。

１０月４日のランニングイベントにエントリーしていたが
やむなく断念することを決めたのだった。

定時で退社して、帰宅途中に整形外科で診察してもらった。
レントゲン結果では骨に異常なし。筋肉が炎症を起こしている
と言われた。

重傷ではないと言うことが分かってホッとしたけど、まだ足は痛い。

しばらくは足を休めないといけないようだ。
言いたくは無いけど、年かな（泣）

（昨日の運動）レントゲン撮影、超音波治療、温熱治療、湿布など
【記録グラフ】
食事の記録
1264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
９月２９日の食事（1人前） --- kcal
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
小鉢（1人前） 100 kcal
20時
ギョウザ（1人前） 382 kcal
フードマガジン 野菜サラダ（1人前） 300 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
  1264 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2014/09/30 07:04 
残念ですね。
でも無理してもしかたないですし…
また、次回お願いします。
みたお 2014/09/30 10:16 
＞言いたくは無いけど、年かな（泣）
いつまでも若くは無いぞ～～！
歳相応の訓練方法を探してみれば？
syunfamily 2014/09/30 20:09 
＞筋肉が炎症を起こしていると言われた。
炎症だけで良かったね～。
しっかり～治して、再チャレンジだぁ～（＾＾）/
こんなはずじゃない 2014/10/02 03:34 
あら～～～～。
筋肉の炎症って簡単に医者は言うけど、痛いのよね～～～。
お大事に。
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