no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月04日（土）

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少しだらけている

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
セブンイレブン コロッケパン（2人前） 580 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
グレープフルーツ（1人前） 70 kcal
18時
ピーカラどん（1人前） 850 kcal
22時
ぺペロンチーノ（1人前） 563 kcal
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（チーズ）（1人前） 537 kcal
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
  3165 kcal
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