【N】空手→TRX【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月07日（火）

【N】空手→TRX
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珍しく、空手は胴衣３名。
基本の後は、ひとりずつ型。
４段の時に上をちゃんと向く。
３段の時には、すくいながら鉄槌を出す。
等、細かい点を注意受ける。
いよいよ１９日が師範の試合だそうだが、急遽２つ、出る事になったらしい。
ひとつはなれない、というかやったことがない？という寸止めだそうだ。
けが人の予感。。。

TRXも３名。
毎回TRXは効くのだが、今夜はそれほどハードに追い込まなかった。
肘の痛みがまだあるので。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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