no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月07日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1567kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 104 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
セブンイレブン 豆大福 （1人前） 222 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 405 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
オレンジゼリー（0.8人前） 67.2 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
セブンイレブン 青しそドレッシング（1人前） 22 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
クリームシチュー（1人前） 135 kcal
  2339 kcal
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