昨夜は、６ｋｍウォーク＆ラン【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月08日（水）

昨夜は、６ｋｍウォーク＆ラン
< 台風一過です 　｜　6kmラン&ウォー... >
【今日のできごと】
少しずつ、行きましょう！
【今日の感想】

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
12598歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
おでん（1.5人前） 461 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
12時
おでん（1人前） 307 kcal
パン（1人前） 172 kcal
  1532 kcal
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