6kmラン&ウォーク、月蝕、天体ショー【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月09日（木）

6kmラン&ウォーク、月蝕、天体ショー
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【今日のできごと】
本日は、手続きいろいろ…
【今日の感想】

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
4707歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治 りんご（0.5人前） 66 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
セブン＆アイ グレープジュース（1人前） 50 kcal
14時
カレー（1人前） 974 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
19時
そば（1人前） 297 kcal
イカ天（1人前） 129 kcal
  2346 kcal
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