台風接近、週末はハーフマラソン【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月10日（金）

台風接近、週末はハーフマラソン
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【今日のできごと】
その前後に温泉三昧！
【今日の感想】

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
15530歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
サンキスト りんごジュース（1人前） 117 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
イカリング（2人前） 541 kcal
ひれかつ（1人前） 407 kcal
  2407 kcal
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