台風一過です【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月07日（火）

台風一過です
< 膝が痛いのはなぜ？ 　｜　昨夜は、６ｋｍウォ... >
【今日のできごと】
秋が一気に進みそうですね！
【今日の感想】
一昨日は、山形まるごとマラソンだったのですが、搬出で参加はできませんでした。
完走した方、昨日も走っていました。元気だなぁ～
私は、昨日、5kmウォークでした。膝が痛かったのは気圧の変化（台風）と関係がありそうです。
映画（BR)観ました～ホワイトハウスダウン、シナリオは、ダイハードのコピーだけど面白かった。

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
13286歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
豚汁（1人前） 378 kcal
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
菓子パン（3人前） 686 kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
焼きうどん（1人前） 570 kcal
  2120 kcal
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