no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月08日（水）

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南の島へ

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
シウマイ弁当（1人前） 732 kcal
ビール（1.5人前） 210 kcal
16時
ビール（1.5人前） 210 kcal
19時
バイキング（1人前） 1000 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
  2432 kcal
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