no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月09日（木）

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風が強く、流されそう
遠浅で泳げない

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バイキング（1人前） 1000 kcal
18時
刺身（1人前） 156 kcal
ご飯 （3.5人前） 823 kcal
ビール（1.5人前） 210 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
  2329 kcal
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