私も牽引したけど、ど～も合わないようです。
返って頭痛がしたり肩が張ってしまったり、、、

さのっちゃん、気持ちいいなら大丈夫だね。
マッサージの達人に引っ張って貰うといい感じなんだけどな。 (笑)

知り合いに聞いたら、牽引はあんまし、しないがいいと聞きました。。
リハビリの先生にやってもらってるので、時々でいいかなあと思いました。。
でも、ひっぱってからは、激痛がなくなりました。。

神経圧迫だと、首回さない方が良かったですね。

これからは、首回しには、気を付けるようにしてます。。

首回すより、肩回しが必要なのではないでしょうか。
それぞれの肩に自分の手のひらをそれぞれ置いて、そのまま前後に回すだけなんですけど・・・肩甲骨から動くようになるので、多少違うと思います。

肩は、肩腱板断裂を起こしてるので。。。回せません。。。
やりすぎはいけないですね。。
これからは、肩甲骨を、じわっとまわします。。

なるほど…
カミさんに教えてあげようかな…
肩こりがひどいみたいなので…

首回しは、ゆっくり、ストレッチ程度がいいですね。。
これからは、首をいたわります。。

＞首のレントゲン撮ったら、骨が神経圧迫。。
本格的な治療が必要です～（＾＾；

少しずつ、リハビリに励みたいと思います。。

無理の回さない事ですね
私は首回すとゴリゴリと音がします
この２日歩いてないので肩が凝っている感じです

やりすぎは、いけませんね。。
これからは、ゆっくり、ストレッチ程度にしたいと思います。。