寒いくらい。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月08日（水）

寒いくらい。。
< 慰問に行きます。。 　｜　首まわしに、注意。... >
室内温度１９度。。
今朝は、さすがに半袖では、寒く感じます。。
カーデガンを着ています。。

今日も、市内の老人施設に、慰問に行きます。。
歌は、みかんの花咲く丘、星の世界、旅愁、アルプス一万尺。
フルートは、きよしのずんどこ節、赤とんぼ、夕焼け小焼け。。
それに、日本舞踊、フラダンス。
がんばりま～す。。。

昨日の慰問の様子です。。
さあ、私はどこでしょう。。
【記録グラフ】
基礎代謝
1037kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
megulalala 2014/10/08 06:58 
こちらはもう、長袖にニットの羽織物です。
今年は紅葉も早いなー。
 さのっちょ 2014/10/11 10:14 
北海道は、冬が来るの早いですね。。
日本はほそ長いから。。

今日は、少しあったかいですが、やっぱし、長袖モードになっています。。
com 2014/10/08 07:41 
ちょっと寒いですね～

相変わらず、我慢して、薄着でバスタオルで寝ています。
 さのっちょ 2014/10/12 12:22 
今日は、台風の前で、蒸し暑いですね。。
心配です。。
打ち水 2014/10/08 09:11 
朝寒かったよ
長そで今着ました。
 さのっちょ 2014/10/12 12:24 
この日から、長袖にしています。。
でも、台風前で、蒸し暑いです。。
無財の七施 2014/10/08 11:40 
ここのところ、涼しくなりましたね。
 さのっちょ 2014/10/12 12:27 
朝は、大変涼しくなりました。。
台風が来ますね。。
気を付けなくては。。
たこきゅうぴい 2014/10/08 15:27 
こんな風にコンサートやるんですね
どなたかは分からなかった(*^^*)
皆さん素敵です
 さのっちょ 2014/10/12 12:36 
ド派手なドレス来たら、利用者さん、大変喜ばれました。。
バービィーちゃん 2014/10/08 15:44 
一番右の青いドレスの人ですか？
素敵なドレスを着るんですね！
いいなぁ〜^_−☆
 さのっちょ 2014/10/12 12:41 
そうですそうです。。。
これは、コーラスで、きたものです。。
普段着よりも、ドレス着ると、緊張します。。
みたお 2014/10/08 18:14 
＞さあ、私はどこでしょう。。
バラしていいの？♪
 さのっちょ 2014/10/12 12:43 
あはは。。。
一瞬の、写真アップにしました。。
あずり 2014/10/08 19:00 
初めまして。
フルートですね。皆さん、素敵です♪
私の勘から・・・さのっちょさんは紫のドレスの方でしょうか？
 さのっちょ 2014/10/12 13:18 
あたりです～。!(^^)!

こちらこそ初めまして。。
今後とも、よろしくお願いします。。
xAKIx 2014/10/08 21:18 
写真がみれなくなっていますね＾＾；
ドレス着てたんですね、素敵ですね～。
慰問、お疲れ様でした＾＾
 さのっちょ 2014/10/12 13:24 
ちょっとの間、写真アップしてました。。
恥ずかしいし。。。

ドレス着ると、緊張が走りますね。。
しかし、利用者さんは、視覚的にも、大変和まれています。。
syunfamily 2014/10/08 21:52 
こちらは、朝夕は１３度ですよ～（－－；
日中は、秋晴れですけど～風が冷たいですよ・
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