防犯対策【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月11日（土）

防犯対策
< ２４時間 　｜　津まつり >
防犯対策 画像1
★おやつ制限（おやつ１種類につき１個だけＯＫ）14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限（ごはんお茶碗半分以下）14年9月4日より継続中●

帰宅の電車でまたも「永遠の０」読みながら涙と鼻水でまいりました。
残り　わずか３０分無いかも　往復１時間の電車通勤の楽しみです。

10：00
帰宅　この前ホームセンターに注文しておいた　白いフェンス（１枚）が届いたとのことで
トラック貸してもらい自宅へ運び　午後から５時間かけて　面格子代わりに窓に取付けました。
面格子は何万もするので　安いフェンスを代わりに取付けました。
２.５５０円とお安く　防犯対策ですが布団も干せそうです。

写真は夜に撮ったものです。　

【記録グラフ】
体重
57.85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2014/10/11 13:36 
いいなー、わたしは去年のパンツがきつくって困ってます。
ごはん大好きだからな、お菓子も食べちゃうし。
困った！
 ダックスＲＯＮ 2014/10/11 18:15 
ごはんの量さえ減らせば　体重はウソみたいに簡単に減りましたよ～
その分　野菜やおかずを多い目に食べてますよ。
みたお 2014/10/11 13:43 
ワシもご飯は食べるなぁ…
ご飯と美味しいキムチがあれば満足かも〜♪
 ダックスＲＯＮ 2014/10/11 18:17 
ごはん　お茶碗半分以下　これが効くみたいです。
すぐに慣れましたけどね　家族は痩せ過ぎだと心配してますわ。
ムッキー 2014/10/11 20:04 
防犯対策とは嫌な時代になりましたよね。
でも、必要ですから自分でできる事はしておいたほうがいいと思いますね。
我が家も昼間は留守でもカギなんて掛けませんでしたが、最近は掛けるようにしてます。
でもばぁ様はあまり気にしてないようで・・・・
 ダックスＲＯＮ 2014/10/11 20:38 
１階は簡単に侵入されそうなので　恐いので取付ました。
まあ　ＲＯＮが思いっきり吠えるので安心してましたが　念には念を。
syunfamily 2014/10/11 22:15 
２.５５０円なんですか～＠＠
リホーム会社に頼んだら、２～３万取られそうですね～（＾＾；
 ダックスＲＯＮ 2014/10/11 22:23 
はい　ゴールドとシルバーなら　別の店で１.９８０円で売ってたんですが。
フェンスが白なんで　白が注文できるこの店の価格が２.５５０円と少し高かったんです。
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