1961日目（ＧＹＭ定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>1961日目（ＧＹＭ定休日）
14年10月12日（日）

1961日目（ＧＹＭ定休日）
< 1960日目（休養... 　｜　1962日目（ＧＹ... >


【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.4
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
ホットケーキ（1.5人前） 449 kcal
16時
ニッスイ ちくわ（2.5人前） 100 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
19時
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
20時
鶏スープ（1人前） 198 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
21時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
23時
梨（1人前） 73.1 kcal
  1984 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE