新しい仕事初め【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月15日（水）

新しい仕事初め
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【今日のできごと】
さて、本日から始め！
【今日の感想】

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
4766歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ＵＨＡ味覚糖 葡萄（1人前） 19.2 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
13時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ふ（1人前） 102 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  1368 kcal
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