no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月17日（金）

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目覚めたのが13時であせったら、7時で二度寝

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
メルシャン オレンジ（1人前） 154 kcal
柿（1人前） 36.4 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
15時
スタミナラーメン（1人前） 700 kcal
19時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
サークルKサンクス おひたし（小松菜）（1人前） 51 kcal
黒糖ピーナッツ（0.7人前） 350 kcal
  2133 kcal
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