no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月18日（土）

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久々の再会

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
フルーツタルト（1人前） 330 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
13時
寿し（1人前） 621 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 610 kcal
18時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
19時
トマト（1人前） 22.8 kcal
いかゲソの唐揚げ（1人前） 291 kcal
セブンイレブン さつま揚げ（1人前） 76 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
20時
カレーライス（1人前） 600 kcal
  3153 kcal
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