no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月19日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1586kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
赤飯（1人前） 302 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
12時
日清 スープヌードル シーフード（1人前） 283 kcal
越後生一番 餅（2人前） 206 kcal
リボン あんドーナッツ（1人前） 358 kcal
グリコ アーモンド チョコレート （3人前） 11.7 kcal
13時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ワンタン（1人前） 230 kcal
はんぺんフライ（1人前） 321 kcal
オリジン弁当 牛肉コロッケ 関東（1人前） 128 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
  2855 kcal
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