筋トレ（PULL)【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月19日（日）

筋トレ（PULL)
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【今日やった運動】
(45秒、90秒）
デッドリフト　50kg　5　60kg　5　70kg　5　80kg　5　90kg　7
懸垂　
ワイド　4　1
逆手加重　7　3
パラレル　8　7
順手 4　2
逆手フル　4　3
Total　43
Tバーロウ　35kg　7 30kg　5 25kg 5 20kg　5 15kg　7
【運動した時間】
１H
【今日の感想】
Tバーロウは腰がきつい！
【記録グラフ】
睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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