no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月22日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ダイマタイズ プロテイン（モカ）（1人前） 130 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ピアゴ ばくだんおにぎり（1人前） 273 kcal
エースコック スープはるさめ　ワンタン（1人前） 84 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
グルメシティ グリルチキンのバランスサラダ（1人前） 265 kcal
はまち刺身（2人前） 256 kcal
21時
佐藤食品工業 サトウのごはん（1人前） 292 kcal
トロナジャパン 牛丼の具（1人前） 132 kcal
  1995 kcal
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