会社の飲み会　ウーロン茶で耐える【Maverick_さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月22日（水）

会社の飲み会　ウーロン茶で耐える
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【今日のできごと】
会社の飲み会があった。
というか社内接待。
【今日の感想】
これまでは、とことん飲んで最後までずっと相手に寄り添うタイプの飲みスタイル。
今の私は断酒中。
高血圧治療を公言し、生活改善と運動で薬を使わないで血圧を下げるという理由で終始ウーロン茶or氷水で耐え忍ぶ。
つまみはきゅうり、ナス、刺身、炊き餃子、ビーフン。

少しだけつまんで耐え忍ぶ。


帰宅後の体重は87.2ｋｇ・・・。

【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		Livita
1本
Livita（本） のグラフ
 		血圧（最高）
141mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
胡麻麦茶
1本
胡麻麦茶（本） のグラフ
 		入浴時間
15分
入浴時間（分） のグラフ
 		アミールーS
1本
アミールーS（本） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		起床時刻
600
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
2350
就寝時刻（） のグラフ
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
86.2kg
体重（kg） のグラフ
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