ロールケーキと白ワイン【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月24日（金）

ロールケーキと白ワイン
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【今日のできごと】
お客様が来たので、ロールケーキを作りました。
【今日の感想】
卵の質が良かったので、良いメレンゲができました。フッファフワなロールケーキ
やはり、品質の良い卵が決め手

【記録グラフ】
料理
30分
料理（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
万歩計
17870歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 117 kcal
  1403 kcal
食事レポートを見る
コメント
yukatroll 2014/10/25 09:50 
はじめまして。
yukatrollと申します。
TEDは気になっていたのですが、NHKの番組があるとは知りませんでした。
初めて見ましたが、Stingという身贔屓を差し置いても面白い番組でした。
忘れなかったら来週も見たいです。

お菓子やらお料理をよく作ってらっしゃるのはお仕事に関係しているのでしょうか。
それとも趣味でしょうか。
泡立ての必要な焼き菓子を焼ける方を尊敬してます。
それも、お客様がみえたので…とのこと。
スゴイですね。
 zone7k 2014/10/25 17:06 
コメントありがとございます、感謝。TED　Talksは大好きです。
NetにもたくさんあるのでPodCastで観ています。Netでいつでも見られますよ～Yahooですね！
Sting以外にも、たくさん興味深いPresentationがありますよ
日本のTEDxにもかかさず出席しています、

お菓子作りは趣味ですよ、週に1度は作っています。パンは毎日作ります。
お菓子が好きなんです。東北の冬はオーブンを使うと暖かいし（笑）
ちゃんとしたメレンゲをつくるには、良質なタンパク質の多い卵を使いましょう～
宜しくお願いします！
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