きっとwith Oneのおかげ？【ﾋﾟｮﾑｺさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月24日（金）

きっとwith Oneのおかげ？
< 買って忘れてあわわ... 　｜　ケチ根性！ >
2～3日に1回の頻度で排便しているのですが，水分不足かコロコロなものが少量，ということばかりでした。
そのせいでお腹が張って，むくみもひどいし，リンパだけでは対応できない状態でして。
(昨週なんか，20分だけしていたサングラスの跡がしばらく取れませんでしたからね。)
それなのに昨日食べ過ぎて限界！と思って昨晩寝る前に「with one」という便秘薬を飲みました。
すぐ寝ちゃったから出るはずもなく昨日を過ごしての今日です。

本日休みだった私は，朝から豚キムチを食べ，もう1度「with one」を飲みました。
ごろんごろんしてたらトイレに行きたくなって11：00頃固めのを1回，
夕方チョコクロ食べたあとに買い物しつつウロウロしてたらドバっと1回，
先ほどドバっと1回
の計3回，排便しました。

滅多にない回数に満足。
とはいえ，まだお腹が張っている・・・。
今日から排出期に入ったことですし，明朝もう1回飲んでみようかなぁ，と思っているところです。
んー体がだるいーーー。

【記録グラフ】
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1317kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/10/25 00:30 
出てよかったね。
出ない日が続くとお薬飲んでも最初は出にくいね、硬いし。
わたしは酸化マグネシウムという白い粉の薬を飲んでます。
自然なお通じが期待できますよ、病院で相談あれ！
 ﾋﾟｮﾑｺ 2014/10/25 06:34 
酸化マグネシウムを服用したことないのでわからないんですが、効果は何かちがうんですかねー？
syunfamily 2014/10/25 00:44 
一日分の野菜とごぼう茶を飲んでみてください。
私は、今まで一度の便秘した事有りませんよ～＾＾。
朝夕～毎日2回の快便ですよ。
 ﾋﾟｮﾑｺ 2014/10/25 06:36 
ごぼう茶は水溶性食物繊維ですかね？ ？
1日分の野菜は、以前飲んでたんですけどねー…
あずり 2014/10/25 10:14 
私は前にクックパッドで≪オリーブオイル＆はちみつヨーグルト≫を見つけて、食べるようにしていましたが、
http://cookpad.com/recipe/1175572
カラダが慣れてきたらだんだん出が悪くなって今は青汁も飲んでいます。

ごぼう茶、興味ありです♪
 ﾋﾟｮﾑｺ 2014/10/25 22:54 
ほうほう、オリーブオイル、はちみつ、ヨーグルト？！
おいしいのでしょうか？？？
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