no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月25日（土）

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どっと疲れた。下降線か

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
トンポーロー（1人前） 288 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
17時
から揚げカレー（1人前） 800 kcal
20時
てんぷらそば（1人前） 452 kcal
22時
サントリー モルツ（1人前） 210 kcal
  2567 kcal
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