2014/10/26【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月26日（日）

2014/10/26
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
まだ脚が痛い。

【記録グラフ】
デスクワーク
0.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
1318歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
90分
読書時間（分） のグラフ
食事の記録
2486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
森永製菓 ムーンライトホワイトチョコクッキー（1人前） 304 kcal
15時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
瓦せんべい（3人前） 71.6 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー（1人前） 210 kcal
  2486 kcal
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