焦りと【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

かいけいぱぱさん

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焦りと

< 情けない　｜　消えた >

開きなおりでしょうか？

フルマラソンまで1週間を切りました。

１０km程度はそこそこ走りましたが、長距離は

走り込めてません。

まあ、焦っても仕方ないし…

今回もまずは完走を目標に。

完走あとのビールを目標に。

【記録グラフ】

うみのおとこ	2014/10/28 16:51
無理のない目標タイムを設定ですね～頑張ってください！ワタシはハーフですが、ヒザが微妙です
かいけいぱぱ	2014/10/28 19:21
ありがとうございます。５時間が制限時間なので５時間以内完走を目標にします。ありがとうございます。５時間が制限時間なので５時間以内完走を目標にします。
syunfamily	2014/10/28 16:59
うん。気温が、大分下ってきてるから、走る前は、怪我しない様に、十分に準備体操、ストレッチしてね～～（＾＾。
かいけいぱぱ	2014/10/28 19:22
ありがとうございます。予報は雨なんですよね。暑いよりはマシと思って頑張ります。ありがとうございます。予報は雨なんですよね。暑いよりはマシと思って頑張ります。
ボンド８８	2014/10/28 17:31
そうですね。寒くなると身体を痛めやすいので、充分身体を温めて走ってください。がんばってください。
かいけいぱぱ	2014/10/28 19:22
ありがとうございます。ストレッチを十分にします。ありがとうございます。ストレッチを十分にします。
ましゃもも	2014/10/29 09:47
どこを走るんですか～？　　楽し苦しんでくださいね＾＾ワタシも12月のフルに向けてそろそろ３０kmをやっておかないとな～～～＾＾；

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