no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月28日（火）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
44
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
62.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6380歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
110mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1880kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ニラもやし炒め（0.3人前） 26.8 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
19時
刺身（1人前） 156 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（5人前） 910 kcal
20時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
21時
おうち 牡蠣のｺｷｰﾙ（1人前） 372 kcal
22時
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
23時
寿司（1人前） 600 kcal
  3438 kcal
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