no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月29日（水）

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昨日は疲れたせいか昼寝。今朝もいまいち

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ベーコンエッグ（1人前） 300 kcal
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
柿（1人前） 36.4 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
餅（2人前） 235 kcal
18時
呑んで食べて（1人前） 1000 kcal
22時
焼酎（2人前） 140 kcal
  2672 kcal
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