no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月29日（水）

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昨日は疲れたせいか昼寝。今朝もいまいち

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ベーコンエッグ（1人前） 300 kcal
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
柿（1人前） 36.4 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
餅（2人前） 235 kcal
18時
呑んで食べて（1人前） 1000 kcal
22時
焼酎（2人前） 140 kcal
  2672 kcal
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