田舎風アップルパイと10月の終わり【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月31日（金）

田舎風アップルパイと10月の終わり
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【今日のできごと】
10月はワールド＆日本シリーズが同時に終わり、明日から新しい月が始まります
【今日の感想】

【記録グラフ】
英語学習
10分
英語学習（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
万歩計
12668歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フジパン ぶどうパン（2人前） 200 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
明治 りんご（1人前） 132 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
19時
カレー（0.1人前） 97.4 kcal
東洋水産 マルちゃん ワンタン しょうゆ味 [カップ] 32g（1人前） 165 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1679 kcal
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