今夜は、Welcomeパーティ【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月30日（木）

今夜は、Welcomeパーティ
< 暖かい日差し、タイ... 　｜　田舎風アップルパイ... >
【今日のできごと】
食べ過ぎにならないように、血圧が高めだから……
【今日の感想】
昨夜は3kmのラン、週末は10kmレース

【記録グラフ】
英語学習
10分
英語学習（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
万歩計
4583歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フジパン ぶどうパン（2人前） 200 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
  902 kcal
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