no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月31日（金）

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岡山2泊3日

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
なし（1人前） 494 kcal
11時
カツどん（1人前） 855 kcal
15時
シウマイ弁当（1人前） 732 kcal
19時
旅館の食事（1人前） 600 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
月桂冠 特撰 [ビン] 180ml（2人前） 410 kcal
  3561 kcal
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