no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月01日（土）

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天気が悪い

【記録グラフ】
就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
旅館の食事（1人前） 600 kcal
15時
なか卯 カツカレー（1人前） 929 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
会席料理（1人前） 500 kcal
20時
ワイン（白）フルボトル（3人前） 219 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  2968 kcal
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