レースの朝、昨日は6kmウォーク&ラン【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月03日（月）

レースの朝、昨日は6kmウォーク&ラン
< 明日は10kmレー... 　｜　さて、さて、朝だよ... >
【今日のできごと】
昨夜は餃子を包んでたべました。餃子包み楽しいよ～ん
【今日の感想】
血圧が高～い
レースはとりあえず完走しました！

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
4489歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ニュータッチ カップ焼きそば（1人前） 594 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
19時
明治乳業 レンジピッツァ＆ピッツァ 140g（1人前） 256 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  2394 kcal
食事レポートを見る
コメント
komokomo 2014/11/03 12:45 
レース完走お疲れ様でした、餃子包み格別でしたね！！
 zone7k 2014/11/03 19:56 
コメントありがとうございます。走り終わってから仕事でした～眠たかったぁ～
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