日差しが届きます(^^ゞ。【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月06日（木）

日差しが届きます(^^ゞ。
< 曇と晴れも空気冷た... 　｜　日差し届くが、ヒン... >






《今日の予定》昨日は特に用事が無かったので、午前中整骨院へ。
午後からは屋外テニスへ４時間、出掛けました(^^ゞ
長袖を着ていったが、半袖でも出来るほど、天気は良かったネ。

今日は家内と二人だけで、大阪城が見下ろせるＫＫＲホテルで
久し振りに昼食の特別限定メニューを戴きに出掛けます(^^ゞ

その後、大学の友人が開いてるギャラリーを覗きに、大阪駅近く
中崎町へ寄って、帰宅する予定です。



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： 晴れ のち時々 くもり (１１～２３度)

今日(木)は雲が広がることもありますが、
日差しが届いて穏やかな天気。
日向では過ごしやすい体感ですが、
日が陰るとヒンヤリするので服装にご注意下さい。

　　［傘指数:10］　　　　 傘を持たなくても大丈夫です。

　　［洗濯指数:80］　　　 Ｔシャツなら３時間で乾きそう。

　　［素肌乾燥指数:20］　 　　　肌荒れ危険度小　お肌はなめらか。

　　［鍋指数:30］　　　　　　　 野菜たっぷりの寄せ鍋がグー。

【天気概況】今日は九州から東海、北陸と東北地方は大体晴れるでしょう。
雲のかかることはあっても、天気の崩れはない見込みです。

関東は南部ほど雲が厚くなり、沿岸部では雨の降る所があるでしょう。
北風も次第に強まりそうです。

北海道も雲が多く夕方以降は所々で雨が降りそうです。

伊豆諸島は南部を中心に台風の影響で次第に大荒れの天気になるでしょう。
暴風・高波に警戒してください。


【台風20号】伊豆諸島に最接近へ
本日、伊豆諸島に最接近する予想です。
伊豆諸島では強風や高波に、八丈島では午前中ほど荒天に警戒が必要です。
本州に大きな影響はありませんが、西・東日本の太平洋側は高波に注意。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
2728歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
32.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/11/06 02:41 
パパさん、４時間のテニスですか、すごい体力、タフです。
わたしなんて昨日の朝に３０分散歩しただけで疲れてしまいましたよ。
きょうはリッチなランチとギャラリーに行かれるんですか、食欲の秋、芸術の秋ですね＾＾。
 ココアパパ 2014/11/06 20:14 
今日は車で、お出掛けして来ました(^^ゞ
食欲、芸術の秋ってイイ表現ですね(＾┰＾；）ゞ
syunfamily 2014/11/06 17:27 
こちらは、台風の影響だと思いますが、一日ドンヨリ～曇り空でした｜（＾＾；
ＫＫＲホテルでの昼食の特別限定メニュー美味しそうでイイですね～（＾＾。
 ココアパパ 2014/11/06 20:17 
晴れたり、曇ったりの天気でしたね(^^ゞ
今日のご馳走の写真は明日に載せますね(＾┰＾；）ゞ
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