筋トレ（スクワット）【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>snishida01さんのトップページ>記録ノートを見る>筋トレ（スクワット）
14年11月09日（日）

筋トレ（スクワット）
< 筋トレ（PUSH) 　｜　HIIT >
【今日やった運動】
スクワット　40kg　5 45kg 5 50kg 3 55kg 5 65kg 5 75kg 7
Squat - 5 x 10 at 45 kgs
ツイストランジ - 5 sets of 10 reps 20kg
ラテラルレイズ　5×10　2.5kg
【運動した時間】
60min
【今日の感想】
今日からBBBを追加
きつい！

【記録グラフ】
睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE