no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月13日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 307 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 420 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 405 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
明治 プリン（1人前） 91 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
焼きそば（1人前） 363 kcal
おでん（1人前） 420 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
神戸物産 金胡麻（0.2人前） 91.6 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
  3003 kcal
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